أعراض شائعة ، مع شدة مختلفة

يرتبط انقطاع الحيض بالتغيرات الهرمونية القوية في أجسام النساء، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور الأعراض. قد تبدأ الأعراض قبل انقطاع الحيض، في فترة ما قبل انقطاع الحيض، وقد تستمر عدة سنوات بعد انقطاع الحيض ⁵ ، في فترة ما بعد انقطاع الحيض.

وفقًا للعديد من الدراسات ، فإن ما يصل إلى 9 نساء من أصل 10 يعانين من أعراض ، وحوالي 50٪ منهن يبلغن عن أعراض مزعجة ¹ ، 8. قد تختلف طبيعة الأعراض بشكل كبير من مجموعة عرقية إلى أخرى، ومن ثقافة إلى أخرى و من امرأة إلى أخرى.

الأعراض الجسدية*

من بين أكثر أعراض انقطاع الحيض شيوعًا ما يلي¹:

• الهبات الساخنة (حوالي 9 نساء من كل 10 نساء)
• التعرق الليلي (حوالي 6 نساء من كل 10 نساء)
• اضطرابات النوم (حوالي 6 نساء من كل 10)
• جفاف المهبل (3-4 نساء في 10)
• العجز الجنسي (1-2 امرأة في 10)
• التأثير العقلي

القائمة أعلاه ليست شاملة بأي حال من الأحوال. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى صعوبات في التركيز وفقدان الذاكرة وآلام المفاصل أو عدة أعراض في نفس الوقت¹،6. أثناء انقطاع الحيض ، قد تعاني النساء أيضًا من ارتفاع ضغط الدم وزيادة الكوليسترول ⁷. في حالة الأعراض المتكررة ، من الضروري الاتصال بأخصائي الرعاية الصحية والحصول على التشخيص ووضع خطة رعاية.

قد تختلف أيضًا شدة الأعراض أو تصورها لدى النساء حسب العمر، والمهنة ، والنظام الغذائي. ومن المثير للاهتمام أن الصورة مختلفة تمامًا في الثقافات الآسيوية (مثل اليابان) ، حيث تعاني النساء من الهبات الساخنة بدرجة أقل من نظيراتهن الغربية ، لكنهن يعانين أكثر من الصداع والبرد ، بينما في نيجيريا – آلام المفاصل ². يتوقع الباحثون بأن انخفاض الهبات الساخنة لدى النساء اليابانيات قد ينتج جزئيًا عن تناول كميات كبيرة من فول الصويا في النظام الغذائي الياباني التقليدي ، وهو مصدر غني للإستروجين النباتي، ².

في الواقع ، تظهر الهبات الساخنة أثناء انقطاع الحيض عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين وتؤثر على آليات التحكم في درجة حرارة جسم المرأة: يبدو الأمر كما لو أن منظم الحرارة لديه نطاق أضيق من التغيرات في درجات الحرارة التي يمكنه تحملها ، بحيث تحاول أجسامنا ” التهدئة ” من خلال الحصول على الهبات الساخنة استجابة للتغيرات الصغيرة في أجسامنا وفي محيطنا والتي لم يكن من الممكن أن يلاحظها أحد من قبل³. وبالتالي ، فإن زيادة مستويات هرمون الاستروجين من الطعام قد يساعد في تعويض هرمون الاستروجين المفقود بسبب انقطاع الحيض.

ستعاني كل امرأة من الأعراض الجسدية ومدتها وشدتها بطريقتها الخاصة. يشير العلم إلى أن الاختلافات في نمط الحياة وعدد الأطفال والنظام الغذائي والنشاط البدني والعرق قد تؤثر على الطريقة التي تؤثر بها متلازمة انقطاع الحيض على حياة المرأة ^2,8. كل شخص لديه قصته الفردية ، لكن الجميع بحاجة إلى الرعاية التي يستحقونها أثناء مرورهم بهذه المرحلة.

الاضطرابات المعرفية

بصرف النظر عن الاضطرابات الجسدية البحتة ، قد تعاني النساء أيضًا من اضطرابات في الإدراك. عندما تنخفض مستويات الإستروجين أثناء انقطاع الحيض ، قد يتأثر نشاط الدماغ. ينتج عن هذا فقدان الذاكرة ، وانخفاض القدرة على التركيز ، والشعور بالضياع في المواقف المألوفة ، والعديد من الأعراض الأخرى⁶.

علاوة على ذلك ، قد تؤثر الأعراض الجسدية على القدرات المعرفية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم لفترات طويلة والتعرق الليلي الذي يحدث عادة أثناء انقطاع الحيض إلى التعب لفترات طويلة ، مما قد يؤثر على الصحة وقدرات الأداء. قد يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة من القلق ، مما يؤدي إلى استمرار الأرق ³. يمكن أن يؤثر عدم القدرة على التنبؤ بالهبات الساخنة وعدم القدرة على السيطرة عليها على الثقة بالنفس، مما قد يؤدي إلى زيادة القلق.

* يرجى ملاحظة أن هناك اختلافات قوية في أعراض انقطاع الحيض بين المناطق

النسبة المئوية للنساء اللاتي يعانين من أعراض انقطاع الحيض محددة لكل منطقة ⁸:

• اضطرابات النوم:
  • أفريقيا (84٪)
  • أوروبا (73٪)
  • أمريكا الجنوبية (56٪)
  • آسيا (49٪)
  • أمريكا الشمالية (45٪)
  • أستراليا (23٪)
• العجز الجنسي:
  • أستراليا (87٪)
  • أمريكا الجنوبية (78٪)
  • أوروبا (68٪)
  • آسيا (57٪)
  • أفريقيا (49٪)
  • أمريكا الشمالية (33٪)

• الاضطرابات الاكتئابية:
  • أفريقيا (81٪)
  • أمريكا الجنوبية (73٪)
  • آسيا (66٪) ؛ أوروبا (59٪)
  • أمريكا الشمالية (34٪)
  • أستراليا (25٪)

• احمرار :
  • أفريقيا (77٪)
  • آسيا (58٪)
  • أمريكا الجنوبية (18٪)
  • أمريكا الشمالية (46٪)
  • أوروبا (97٪)
  • أستراليا (33٪)

• ألم عضلي / ألم مفصلي:
  • أفريقيا (84٪)
  • أمريكا الجنوبية (75٪)
  • أمريكا الشمالية (75٪)
  • آسيا (50٪)
  • أوروبا (18٪)
  • أستراليا (25٪)